ダイエット日記 > まなこさんのマイページ > 88日目 → (26,647歩)
日記
2010年5月15日(土)

毎日体重を量る

○

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

×

腹筋

未記入

半身浴

×

10時までに起きる(休日)

○

○

○

×

×

×

×

×

×

88日目 → (26,647歩)

00:00
体重46.8kg  体脂肪率21.6%

体重記録

食べたもの(思い出したぶんだけ)
・ジーマ
・ほろよい(青空りんご)
・カシオレ
・からあげ
・おにぎり?
・ラーメン
・ローストチキン
・爽(マスカット)
・ブラックコーヒー



フェス1日め。
夜中にラーメン…
おいしくいただいたので
よしとしよう。
そうしよう。

友達の家に泊めてもらったので
銭湯へ。
半身浴はできなかったけど
シャワーだけより
良かったはず。

暴れまくったー


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34歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

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恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
21歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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