ダイエット日記 > みるとさんのマイページ > 増えてしまった・・・
日記
2013年2月8日(金)
体重62.8kg

毎日体重をはかる

○

30分運動する

○

エレベーターを使わない

○

よく噛んで食べる

×

腹筋40回

○

腕立て40回

×

増えてしまった・・・

15:01
体重62.8kg

2日ぶりの日記です

最近始めたバイトが8時までなのですが
帰ってきたらごはん食べてお風呂に入り
寝るという生活が続いております

睡眠不足は解消されていると思います(苦笑)

そのせいなのか体重が増加・・・
はたまた前回の生理から約1カ月なので
もしかしたらそのせいかもしれないです

どちらにしてもこれ以上体重を増やさないように
ちょっとずつ運動をしていこうと思います

そういえば2日も腹筋してないですorz


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20代前半 女性 身長:162.5cm
アニメと漫画と本が好きなただの文系女子です

自分を変えたいのでダイエットします(`・ω・´)

自分を甘やかすな!!

3月中に脱60s
4月:58s
5月:56s
6月:54s
7月:53s

の流れでダイエット頑張ります!!

コメントいただけると嬉しいです(^^)
気軽にコメントしてくださ〜い
2011年12月21日スタート
開始時67.4kg
-6.8kg
現在60.6kg
あと7.6kg
目標53.0kg

 

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47歳 女性 
161.5cm 62.9s

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161.6cm 62.1s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

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くるみ。
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152.4cm 47.5s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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159.1cm 67.0s

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