日記
2013年2月8日(金)
体重84.0kg

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

×

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

○

1日1食。夕食はダイエット食。

○

Wiiのダンス&WiiFit

×

ブルブルをする。

×

20時以降は固形物は食べない。

未記入

ヒップホップダイエットをする。

×

最後の日。

13:37
体重84.0kg

今日やっと8日連続勤務の最後の日。
明日は休み 明後日は早朝3時間だけバイトだから運動しまくろう。

ただ、私のダイエットの必需品の置き換えダイエットの粉末やコーヒー豆がごくわずか…
そして湧水も汲みに行かなきゃ♪


気づいたけど、明日からちまたでは3連休なんですね。
やっと8連休終わったのに、私は日曜から3連続勤務ですわ(>_<)
しかも来週は生理予定(..)


今日は、
半身浴 1時間
1日1食

新しいダイエット法見つけたんで、試して見よう♪


コメント
2013年2月8日 14:09
今日1日ですね
お仕事頑張ってくださいね

生理前は
体もダルくなりますからね
憂鬱な日々になりますが・・・
生理が終われば楽しい「痩せ期」がきますから
それを楽しみに頑張りましょう
2013年2月12日 21:23
ありがとう。
今、生理痛でダウンです。
寒い時は生理痛がひどくなるし、喘息もひどくなるし早く生理痛も冬も終わってほしいものです。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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