日記
2013年2月8日(金)
収支カロリー -930 kcal
摂取カロリー 741 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○

今日記録

13:05


やばい(笑)
パンとか焼きそばとかお菓子
食べ過ぎた〜


なので今日は
記録お休みします…(;_;)

逃げてばっかで本当辛い。


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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