日記
2013年2月8日(金)
体重55.4kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -705 kcal
摂取カロリー 847 kcal
消費カロリー 1,552 kcal

毎晩体重図る

未記入

朝は一人前

未記入

wii just dance

未記入

1日摂取カロリー 1200kcal

未記入

うま!

12:51

ファミマのとろーり豆腐。。。

うまっ!!







体重、大きく増えはしないものの
減らせないな〜。

カロリーコントロールを目指すけど、
難しいんだね〜。

今日の夜ごはんは鍋!

白菜とキノコと豆腐たっぷり〜


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30代後半 女性 身長:156.5cm
がんばりま〜す!
2013年1月31日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-2.1kg -0.2%
現在51.9kg 29.8%
あと9.9kg あと7.8%
目標42.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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