日記
2013年2月8日(金)
体重59.1kg   体脂肪率30.8%

食す糖質表示をつねに意識!

未記入

主食〜パン・麺・白米を3食抜き!

未記入

自分が食べるメイン料理はできるだけ別調理〜♪

未記入

糖質カット以外のお菓子は食べない!

未記入

目覚めよ〜し♪

12:08
体重59.1kg  体脂肪率30.8%

昨夜から食欲が出てきて^^ 豚のローストを沢山食べました♪
やっぱりお肉を食べると元気が出る( ̄ー ̄)ニヤリ


コメント
 
 
2013年2月8日 12:19
 体が病み上がりに、エネルギー欲しがってるんでしょうから 肉でも果物でも必要なだけ接種しないと ぶりかえしますよ お大事に
 
 
2013年2月8日 13:03
食欲が回復してきたことはいいことですね。
体力と共に体調も回復されたら
またダイエットモードに切り替えて頑張ってくださいね。
2013年2月8日 18:03
こんばんは

元気になって良かったね!!体重もこのままキープ出来ると良いね!!
 
 
2013年2月9日 08:35
わかります\(^o^)/

お肉って不思議ですよね。

私もステーキ食べたいです

お身体、お大事になさって下さい
2013年2月9日 08:55
もうちょっとさん♪

(*¨)(*・・)(¨*)(・・*)ウンウン  わかりマチタっ(o^∇^o)ノ

ぶり返す。。。( ̄▽ ̄;)!!ガーン いや〜〜〜〜それだけは許して!!
2013年2月9日 09:25
じゃすみんさん♪

ありがとう〜〜ト♪(*'-^)-☆パチン
あと2.3日は 糖質 を食べて体力つけます^^

めざせじゃすみん♪ 56k でっ頑張ります( ̄ー ̄)ニヤリ
2013年2月9日 09:28
あやチン♪


いやぁ〜〜〜〜 無理!無理! はははは・・・・

一日に食べてた量って… クロワッサン1ケとかだったもの(。・・。)ポッ♪

でも、ここからスタートさせてほしいよね。。。ホ。。。ρ(-ω- ) イジイジ・・・
2013年2月9日 09:32
poさん♪

そうなの〜〜〜 お肉伝説・・・もこめてがっつり食べてます^^
不思議な事に。。。今日も増えてなかった!!

調子が悪い時・・・ってお肉食べれないのよね 不思議!!

昨日は焼肉でした^^ ってどんだけ肉が好きなのでしょ??

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53歳 女性 身長:164.0cm
仕事・・お花屋さんをやってます♪
子供・・大学生&高校生の男2人♪
趣味・・バレーボールと・・酒豪です(。・・。)ポッ♪

12月から 糖質制限 ダイエットに挑戦^^

(結果報告ヽ(*^^*)ノ)

2012/01/18
64.0kg ⇒ 62.1kg (-1.9s)
31.5% ⇒ 31.0% (-0.5%)

2013/02/21
 62.1kg ⇒ 61.7kg (-0.8s)
31.0% ⇒ 29.0% (-2.0%)




2012年9月9日スタート
開始時64.0kg 31.5%
-2.1kg -1.5%
現在61.9kg 30.0%
あと6.9kg あと5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

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キキ
女性 
170.0cm 63.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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