85.7kg 26.9％ - ボンさん - ダイエット日記

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2013年2月7日（木）

体重85.7kg 体脂肪率26.9％

収支カロリー -70 kcal

摂取カロリー 1,780 kcal

消費カロリー 1,850 kcal

毎日体重を計測する		毎日筋トレする
外食で大盛り禁止		夜11時以降の食事禁止

85.7kg 26.9％

23:26

体重85.7kg 体脂肪率26.9％

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39歳男性身長：173.0cm

今年こそはダイエット成功させるぞ！

2013年1月1日スタート

開始時	87.2kg	27.0％
	-1.9kg	-0.9％
現在	85.3kg	26.1％
	あと5.3kg	あと6.1％
目標	80.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

ようやく（ボン）
ようやく（ゆゆたん）

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2018年8月

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アラ還おやじ: 男性; 170.0cm 84.6㎏

こーるみーひさ: 60歳男性; 173.0cm 87.9㎏

ルミナス: 50歳男性; 174.0cm 82.3㎏

まめちゃん: 23歳女性; 164.0cm 55.0㎏

赤ずきんちゃん: 39歳女性; 170.6cm 79.6㎏

Momo: 45歳; 163.0cm 68.8㎏

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