日記
2013年2月8日(金)
体重45.9kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 1,396 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

毎日半身浴する!

未記入

夜22時以降は絶対食べない!

未記入

夜22時〜翌2時までにはなるべく寝る!

未記入

ストレッチする!

未記入

なるべく歩くようにする!

未記入

週2〜3はジムに通う!

未記入

顔のマッサージをする!

未記入

足のマッサージをする!

未記入

風邪

08:23
体重45.9kg  体脂肪率27.5%

風邪引いちゃった〜
もー最悪。婦人科行ってないから脱毛にも行けなかった。がったれ体。
なんでいいところが一つもないんだろう。
強いて言うなら爪だけは綺麗と言われる‥(笑)
あとは‥改善していくしかないよね。
目大きくなりたい。
鼻高くなりたい。
唇の形綺麗になりたい。
顔の骨格が綺麗になりたい。小顔になりたい。
おっぱい大きくなりたい。お腹へこんでくびれたい。外人張りの綺麗で弾けたおしりになりたい。
ほっそりして弾けた太ももになりたい。
歯を綺麗にしたい。


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24歳 女性 身長:151.0cm
綺麗になる為には、努力を継続すること。
2013年2月1日スタート
開始時46.5kg   
+3kg
現在49.5kg 30.3%
あと6.5kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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