日記
2013年2月8日(金)
体重48.1kg
収支カロリー -870 kcal
摂取カロリー 858 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

×

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○

いっぱい食べない

×

♪朝ごはん♪

08:18
体重48.1kg



 バタートースト
 ココア

 美味しかった♪


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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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