日記
2013年2月8日(金)
体重108.4kg

水を二リットル飲む。

未記入

0時前に晩飯を食べる。

未記入

お酒を呑まない。

○

ゆっくり噛んで食べる。

○

野菜はご飯より先に食べる。

○

食べ過ぎない。

未記入

甘いものを食べない。

未記入

座るときは足を閉じる。

未記入

一食は玉ねぎを摂る。

未記入

大豆食品を摂る。

×

今日は

05:43
体重108.4kg

自分的にはわりと
ヘルシーな食事内容
でしたとさ!

朝 カップうどん

昼 サラダ カツ丼

夜 ほうれんそうのナムル ぜんまいと揚げの煮物
  玉ねぎごま卵わかめのウェイパースープ



血液がドロドロなので、玉ねぎは
毎日取るようにしてます。

最近豆乳飲んでないな…
お腹壊しやすくなってきたので
牛乳飲むの怖くて

牛乳で豆乳割って飲むことが
出来なくなってしまったのですょ。

豆腐作れるような濃いやつだから
そのまま飲むのはちょっと…。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
五年前四ヶ月で93→75キロの
ダイエットに成功☆

なのに、五年かけて肥えました。
リバウンドではなく普通に
ゆっくり太りました…。

六月にライブに行くために
痩せたいです><

腐女子、メンヘラ、デブの
三重苦(ワラ

猫、酒、タバコ、彼氏が
いればそこそこ幸せ。
2013年1月22日スタート
開始時107.7kg
-8.7kg
現在99.0kg
あと19kg
目標80.0kg

 

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

美徳
女性 
164.6cm 100.1s

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