ダイエット日記 > yoonaさんのマイページ > 今日はたくさん運動しましたっ☆
日記
2013年2月7日(木)
体重49.0kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,678 kcal

夜6時以降は食べない

×

よくかんで食べる

○

雨以外の日は毎朝20分以上歩く

○

おかわりしない

○

腹筋30回以上する

○

背筋30回以上する

○

今日はたくさん運動しましたっ☆

04:54
体重49.0kg  体脂肪率25.0%

今日はたくさんうんどうしました☆

あるいて、走って、あるいて、
がんばったぁ☆♪

明日も頑張りますっ!!


コメント
 
 
2013年2月8日 19:30
運動いっぱいしてて凄いなあ!
あたし全く運動会してないから(´д`|||)

全然だよ!
あたしも学生の時は自分でやってたけど、朝はパンだし夜は簡単なものばっか食べてたからなかなか痩せなかった(;o;)笑
頑張りましょう!
2013年2月8日 22:01
運動めんどくさいけど、ちょっと
すっきり♪
ちょっとだけど頑張ってますっ☆

今日は夜簡単にパンばっかたべちゃって
ちょっと後悔です・・・★

明日からまた頑張りますっ!!

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20代前半 女性 身長:154.0cm
彼氏のためにっ☆
かわいくなりたいから、頑張りますっ☆

お願いします゚+.((人д<o)(o>д人))゚+.
2013年2月3日スタート
開始時50.4kg 25.0%
-3.2kg ±0%
現在47.2kg 25.0%
あと7.2kg あと5%
目標40.0kg 20.0%

 

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153.0cm 48.8s

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151.0cm 48.1s

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