日記
2013年2月8日(金)
体重60.5kg   体脂肪率27.6%

毎食野菜を食べる

○

よく噛んで味わう

○

温かいもので満足感を得る

○

今期の目標達成

04:38
体重60.5kg  体脂肪率27.6%

Yahooダイエットダイアリーの今期の目標は61.0kgだったので
目標達成。

次の30日もがんばろう。


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50代前半 女性 身長:162.0cm
以前着てたスーツをもう一度着たいので
ダイエットしてます。
ゆるーいルールですががんばります。

実は体重のグラフのブログパーツを探してたんですよね。
なので、こちらにはあまり日記は書かないかも。
2012年12月31日スタート
開始時63.3kg 30.3%
-4.9kg -3.4%
現在58.4kg 26.9%
あと1.4kg あと1.9%
目標57.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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