日記
2013年2月8日(金)
体重108.4kg

水を二リットル飲む。

未記入

0時前に晩飯を食べる。

未記入

お酒を呑まない。

○

ゆっくり噛んで食べる。

○

野菜はご飯より先に食べる。

○

食べ過ぎない。

未記入

甘いものを食べない。

未記入

座るときは足を閉じる。

未記入

一食は玉ねぎを摂る。

未記入

大豆食品を摂る。

×

昨夜

01:15
体重108.7kg

急に友達が泊まりに来たので
日記書けませんでした。

朝 おにぎり一個

昼 弁当

夜 冷凍ラーメン半分と前日の残りの串かつとご飯

間食 コーラ バームクーへン


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30代後半 女性 身長:162.0cm
五年前四ヶ月で93→75キロの
ダイエットに成功☆

なのに、五年かけて肥えました。
リバウンドではなく普通に
ゆっくり太りました…。

六月にライブに行くために
痩せたいです><

腐女子、メンヘラ、デブの
三重苦(ワラ

猫、酒、タバコ、彼氏が
いればそこそこ幸せ。
2013年1月22日スタート
開始時107.7kg
-8.7kg
現在99.0kg
あと19kg
目標80.0kg

 

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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