日記
2013年2月8日(金)

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

×

空腹感感じるまで食べない

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

夜食なし

×

夕飯は9時までに!

×

ストレッチ

×

間食は200kcalまで

×

食前に野菜スープ

○


野菜スープを寝る前に作って
少しずつ食生活を見直して行ってる。

でもね〜最近、お菓子作りにハマってしまって^^;
バームクーヘンもどき、クッキーと・・・

なるべく昼までに食べて夜は野菜中心にしていこう^^


しかし・・・
恋わずらいでもしないと気合が入らないのも事実・・・

あぁ〜〜今は、西島秀俊さんに惚れてる

キャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー


コメント
2013年2月8日 09:30
ごろごろパンダさん、(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

西島さんって最近良いポジションで登場しますよねぇ。

私は誰かなぁ…いっ、いないっ(-_-;

恋して痩せられるなんて遠い過去な気がするおばさんパワーいっぱいの

mytakeです。(-_-;)

ごろごろパンダさん、o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
まゆ平
2013年2月8日 16:58
私もごろちゃんと同じ。
恋わずらいでもしゃんと気合いも入らへんし、
食欲も止まらん。
やっぱ“恋”やんなぁ〜(≧∇≦)キャー♪

今も変わらず私の一番好きな人は
ドクター王子よ(笑)

月一くらいメールするけど、
返事は下さる。
相変わらずやさしい方です^^

しかし、1年以上お姿も拝見してないし
以前のようには私もテンション上がらず…
増量ってわけよ(^^;)


西島さんは「八重の桜」か?
私は見てないけど、ネットで
「肉体美に人気急上昇中!」みたいな記事を読んだ気がする^^

ありゃ?!
韓流スターはどうなったん?(笑)


2013年2月10日 00:47
>mytake

西島さんは、良い役も意地悪な役も似合うし
男の色香を感じるわ〜

(*≧m≦*)ププッ

デートでもしてくれたら もっと痩せれるのに・・・

...( = =)



>まゆ平

チョン・ウソンも大好きなんだけど
なかなか画面ですらお目にかかれない

o(´^`)o ウー


西島さんは、ちょっとマッチョで
すっとしてて甘いマスクで・・・・

韓流スターバリ・・・
(*ё_ё*)きゅん・・

そっか〜ドクターに一年も会ってないのか〜
でも まゆ平が元気ってことだね^^

実は、もっとリアルに気になる人がいるのだけど・・・
私もメールのドキドキで我慢してる

(*≧m≦*)ププッ

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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158.8cm 65.2s

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