日記
2013年2月7日(木)
体重56.8kg   体脂肪率32.0%
消費カロリー 2,675 kcal

まかない以外は20時以降食事禁止

×

水分補給はお茶か水

○

週末にランニング

○

毎朝体重測定

○

毎朝体重測定!!

○

夜8時以降は何も食べない!!

○

進化します

00:00
体重57.4kg  体脂肪率28.0%

毎度間食し続けるデブです。

今日はー・・
チョコレートにクリームパンにかぼちゃプリン・・・

豚に進化しつつあります(笑)

可愛いスカート履きたいのに〜゚(゚´Д`゚)゚

明日は少しだけに我慢!


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20歳 女性 身長:154.0cm
高校二年生になりました。
学校生活ならまだいいですが、とうとうバイト先でも体型のことをいじられるようになりました。
悲しいです。見てなさいよほんとに!!

でもデブなのは本当。自分に甘いのも本当。
いつも続かない。言い訳ばかり。そのくせ嘆く。
体型もそうですが、自分を変えようと思います。
今までサボりがちだったダイエット、再始動です!
これからはヘルシー料理を自分で作ろうと思うので、主婦の方々や大学生の方々、レシピ等アドバイスお願いします。
もちろん同世代さんもお友達になっていただけたら幸いです。はい。
長文失礼しました(笑)




2012年7月31日スタート
開始時56.6kg 36.0%
+0.2kg -5%
現在56.8kg 31.0%
あと6.8kg あと5%
目標50.0kg 26.0%

 

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合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.1s

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Koichi
168.0cm 69.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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