日記
2010年5月17日(月)
体重62.5kg

朝体重測定!!

○

よく噛んで食べる!

○

お腹が空いていないときは食べない!

未記入

○

まがりせんべい

00:00
体重62.5kg



今日の朝体重計に乗ってみるとなんと
1.5?減!!!

昨日おやつに菓子パン食べたのに
体重が減ってるなんて すごい・・・!
水泳したからかな?
スイミング効果すごいなー!!!

だからといって食べちゃ意味ない意味ない。
動いて、ご飯を減らす!!
そして痩せる★!


今日もスイミング行ってきたぁ(^^)
昨日より続けて泳げた気がする!

明日は用事があって泳ぎに行けない↓↓
だからご飯には要注意!!



明日も頑張りまっしょい!


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26歳 女性 身長:162.0cm
15?のリバウンド(T_T)↓↓

きれいに痩せてみんなを
見返してやるー!!!

がんばるぞ★!
2010年5月15日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-4kg ±0%
現在60.0kg 30.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夢吉
29歳 女性 
163.0cm 57.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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