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2010年5月17日(月)
体重62.5kg 朝体重測定!! | ![]() | よく噛んで食べる! | ![]() |
お腹が空いていないときは食べない! | ![]() | ![]() | |
今日の朝体重計に乗ってみるとなんと
1.5?減!!!
昨日おやつに菓子パン食べたのに
体重が減ってるなんて すごい・・・!
水泳したからかな?
スイミング効果すごいなー!!!
だからといって食べちゃ意味ない意味ない。
動いて、ご飯を減らす!!
そして痩せる★!
今日もスイミング行ってきたぁ(^^)
昨日より続けて泳げた気がする!
明日は用事があって泳ぎに行けない↓↓
だからご飯には要注意!!
明日も頑張りまっしょい!

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