日記
2010年5月17日(月)
体重74.9kg   体脂肪率41.3%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

未記入

毎日 1500kcal以下!!

×

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

×

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

×

毎日 巻くだけダイエット!!

○

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

未記入

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

×

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

未記入

学校の日 13階のぼる!!

未記入

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

未記入

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

64日目★女の仔嫌だ〜

00:00
体重74.9kg  体脂肪率41.3%



昨日の晩1時に気づいた〜
もう
日にち的にゎ今日だけど・笑
あたし
生理痛本当にやばいから
もう生理なるたびに怖い(o>Д<)
今日の朝なんか
痛くて起きたくらい(´;ω;`)
薬飲んでも
3時間後に効きだすから
通学のとき
もうしんどくて
寝れなかった(´;ω;`)
いつも電車とかで
寝て充電してるのに
今日ゎそれすらできなかった!!
今日肝心な大事なテストなのに(´;ω;`)


今日のテストゎ
数3と化学か・・
はい
数3無理〜
欠るんちゃうか?!って感じです←
大問むずすぎでしょ〜
てか
授業中やってないでしょ(*`Д´)
うちのクラス何もかもが
進度遅すぎなんだよ
テストのとき困る(´;ω;`)
てか
入試のとき困る・・

化学ゎね
宿題が3回解くことなのに
1回しかしてないという
大変勇者なみのことをしました←
まぁ
みんなそうだしいいかな〜って・笑
うん
3回とけばよかったのかも
テストのとき
時間足りませんでした!!!
え?!もうこんな時間?!みたいな
問題多すぎなんだよ(´;ω;`)
てか
ミスしちゃった(o>Д<)
もう嫌すぎる〜
正直化学ゎ100狙ってたのに(*`Д´)


もう
今日ゎいいです
でも
あたし物理の再提出かかってるんだよね←
物理適当にしすぎて
再提出らしいけど
頑張って自分なりに減らす〜笑
再再提出とかになりそう
それゎ本当に嫌すぎる(o>Д<)


疲れた〜
今日遊びすぎ&食べすぎ(o>Д<)
最近食べ過ぎちゃう
女の仔だから?!
てか
この停滞期の理由女の仔の準備のためだったのかも?!
はい
言い訳1個増えた〜笑
そういうことにしとこうぜぃ\(^▽^)/←


てか
もう眠すぎて死にそうだけど
少し物理しとこっかな\(^▽^)/
明日ゎ1日中遊びたいから!!笑



ちなみに
今日の一駅前と階段ゎ
薬の効き目が切れて
生理痛やばかったので
やってません
もう本当半分死んでたので(o>Д<)


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20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Yuuta
男性 
163.0cm 64.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
24歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

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