日記
2010年5月17日(月)
体重48.4kg   体脂肪率22.4%

よく噛む!

×

朝イチ水飲む!

○

腰回し50回!

○

間食しない!

○

マッサージ!

×

買い食いしない!

未記入

一万歩

00:00
体重48.4kg  体脂肪率22.4%



今日初めて一万歩
いったで〜いっ
気持ち〜

けど昨日ビリー2
頑張ってから、
体が筋肉痛ぎみで
少し辛い…
マッサージすれば
いいのかなっ!?

でも頑張るぞ

昨日ガム以外間食
しなかったから、
今すごくうれし




コメント
 
 
2010年5月18日 18:53

万歩計?♪
2010年5月18日 21:40


夜ねるまえ万歩計
みたら1万歩
だったからっ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.0cm
DIET 仲間欲しいです 一緒に情報交換しながら頑張りましょう
2010年5月9日スタート
開始時48.4kg 23.6%
-0.1kg +2.2%
現在48.3kg 25.8%
あと5.3kg あと7.8%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!