日記
2010年5月17日(月)
体重48.4kg   体脂肪率22.4%

よく噛む!

×

朝イチ水飲む!

○

腰回し50回!

○

間食しない!

○

マッサージ!

×

買い食いしない!

未記入

一万歩

00:00
体重48.4kg  体脂肪率22.4%



今日初めて一万歩
いったで〜いっ
気持ち〜

けど昨日ビリー2
頑張ってから、
体が筋肉痛ぎみで
少し辛い…
マッサージすれば
いいのかなっ!?

でも頑張るぞ

昨日ガム以外間食
しなかったから、
今すごくうれし




コメント
 
 
2010年5月18日 18:53

万歩計?♪
2010年5月18日 21:40


夜ねるまえ万歩計
みたら1万歩
だったからっ


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20代後半 女性 身長:157.0cm
DIET 仲間欲しいです 一緒に情報交換しながら頑張りましょう
2010年5月9日スタート
開始時48.4kg 23.6%
-0.1kg +2.2%
現在48.3kg 25.8%
あと5.3kg あと7.8%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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