日記
2010年5月17日(月)
体重63.5kg

Diet 11日目!

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体重63.5kg



▽Diet 11日目▽


今日は仕事終わって
家帰ってきて体重測ったら
63?だったあ(ω・´)★

ご飯食べたから
少し増えたけど、
これからも頑張ろう!


でもなかなか運動
出来ないんだよね(><)

とりあえず毎日
ストレッチしよっ!






< 朝 >
ヨーグルト

< 昼 >
お弁当
みそ汁
お茶

< 夜 >
煮物
豆腐
黒豆
豆乳
ロールちゃん半分

< 間食 >
なし



明日も仕事で
いっぱい動こう(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
頑張りますっ( ・?・ )/
2010年5月7日スタート
開始時65.0kg   
-2.6kg
現在62.4kg 27.7%
あと7.4kg
目標55.0kg   

 

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女性 
157.0cm 64.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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