ダイエット日記 > あさぴちゅ+゚・さんのマイページ > recording/4日目*脂肪燃焼スープ開始
日記
2010年5月17日(月)
体重49.4kg   体脂肪率27.7%

腹八分目

○

夜8時以降は食べない

○

朝ご飯にたまごを

×

ながら食い・ドカ食いしない

×

おつうじ

未記入

甘いもの禁止

未記入

○

○

recording/4日目*脂肪燃焼スープ開始

00:00
体重49.4kg  体脂肪率27.7%

\朝ごはん/
カレー
ナン
焼きぷりん
合計519?

\昼ごはん/
そうめん半分
脂肪燃焼スープ
合計268?

\夜ごはん/
脂肪燃焼スープ
おからくっきー
合計?


今日から脂肪燃焼スープはじめた★

前短期間で
体重減ったからな(∀)



しかし
今日体重増えたんは
動いてないせいやわ

ウォーキングも
ぎり1時間やし
筋トレしてないし


こんなんで
痩せれるわけないわ


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20代後半 女性 身長:152.0cm
1月7日ダイエット再開!

2010年は
49きろから−5きろ達成後すぐリバウンド

それを繰り返してただけて
キープ出来ず...


今年はぜったいキープしつつ
40きろになる!!
2010年5月14日スタート
開始時48.0kg 28.0%
+1.9kg +2%
現在49.9kg 30.0%
あと9.9kg あと10%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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