日記
2010年5月17日(月)
体重56.7kg   体脂肪率32.1%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

○

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

○

なんだかなぁ〜

00:00
体重56.7kg  体脂肪率32.1%

最近なんだか疲れやすいなぁ
いつも子供達と一緒に
8時半に寝てしまう・・

朝まで熟睡することも無く
ダラダラ寝てしまうので
体が痛くて痛くて・・・


歩   数:  12551歩
歩行距離: 1時間44分
歩行距離:   6898m
消費cal :   376kcal


睡眠の質は昔から悪くて
1回だけ寝たらすぐ眼が覚めて
朝だったことがあって

その時はすごくすっきりだったわ〜
あまりにもすぐ眼が覚めたので
寝た気がしなかったけど

ホント疲れがとれたぁ〜
って感じだったなぁ〜
あれが熟睡だったのかしら???


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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