日記
2010年5月17日(月)
体重54.8kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

多少変えてみました

ウォーキング込みで踏み台は1時間に


コメント
2010年5月18日 09:52
はじめまして
いつもなにげに拝見させて頂いてます。足跡ばかりごめんなさい。よもぎと申します。
ダイエット頑張ってますねっ

すごく刺激になってます。
これからも、ちょくちょく足跡残しに来ますが宜しくお願いいたします。
2010年5月18日 13:30
おおぅ・・・
こちらこそはじめまして>w<


今モチベダウン中だったので
とても励みになります!
また今日も頑張って運動できます;w;


お互い無理せず頑張りましょう

コメントする


 


44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

一覧へ

 

恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
35歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
22歳 女性 
148.0cm 44.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!