日記
2010年5月17日(月)
体重54.8kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

多少変えてみました

ウォーキング込みで踏み台は1時間に


コメント
2010年5月18日 09:52
はじめまして
いつもなにげに拝見させて頂いてます。足跡ばかりごめんなさい。よもぎと申します。
ダイエット頑張ってますねっ

すごく刺激になってます。
これからも、ちょくちょく足跡残しに来ますが宜しくお願いいたします。
2010年5月18日 13:30
おおぅ・・・
こちらこそはじめまして>w<


今モチベダウン中だったので
とても励みになります!
また今日も頑張って運動できます;w;


お互い無理せず頑張りましょう

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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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