ダイエット日記 > 愛美★さんのマイページ > もどかしい(;□;`)
日記
2010年5月17日(月)
体重57.8kg   体脂肪率27.9%

腹式呼吸を心がける

○

お風呂上りに柔軟をする

未記入

コロコロローラーをする

○

腕立て伏せ20回以上

○

背筋50回以上

未記入

水をたくさん飲む

○

夜8時以降は食べない

未記入

食事の前に飴を1つ食べる

○

二の腕エクササイズをする

○

余計な間食はしない

○

20分以上続けて身体を動かす

未記入

もどかしい(;□;`)

00:00
体重57.8kg  体脂肪率27.9%



昨日食事後に体重はかったんですけど

メモリのちょっと下だったんで
58.9キロだあ……
あわわ、増えた増えた(-ω-|||)≡(|||-ω-)
って思ってよくみたら



57キロでした




えっ?

いきなり落ちた……?


何度も目を疑いまして
何度も体重計に乗りました

でも勘違いではありませんでした


57キロ代突入!!!!!!!!!!!!



あいあい(〃▽〃)


これからも頑張っていきましょう

まさか1ヶ月半で4キロ減とはねo(≧∀≦)o

あたしよく頑張った!!!!!!

 


そいや今日もA君みた♡


階段ですれ違って
距離にして30cm 笑


でも話しかけれるはずもなく


ただ通り過ぎて

通り過ぎたあとは
友達に茶化されました 笑



ああああああ
順調に痩せてるけど

ほんとにこんなあたしが
喋りかけて良いものか……

テストどころぢゃない!!!!!!


ストラップは未だ机の中で眠っている。




コメント
2010年5月17日 18:40
 

恋してますねえ(^ω^)
うちも青春したい(´;ω;`)

片思いは辛いですけどその分
楽しいですよねっ(^O^)!!

Dietも恋も応援してます

_
 
 
2010年5月17日 21:40
57キロ代突入おめでとうございますー
すごいですっ
愛美さんまぢリスペクトですp(^^)q
食べたくなったら「愛美さんも頑張ってる」って自分に言い聞かせます

ゆいかも恋したい〓
愛美さんの日記読んでたら
こっちまでドキドキしちゃいます(*//ω//*)〓笑
 
 
2010年5月17日 22:06
祝☆57kg台!!
目標までもあと少し!一緒に頑張りましょう☆
応援してまーす(>Д<)ノノ フレーフレー

ルールのアイディアありがとうございました!!


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25歳 女性 身長:162.0cm
絶対痩せます★!
大学生デビュー目指して1年がかりで頑張ります+.
良い恋したい!!
水着きたい!!笑
いろんな服着たい!!
最終目標は50なんで(〃▽〃)

気軽にコメください♪
一緒に頑張りましょう☆
2010年4月9日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-9.4kg -7.6%
現在52.0kg 22.4%
あと4kg あと2.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.4s

ひより
女性 
163.5cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

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20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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