日記
2010年5月17日(月)
体重75.0kg

毎日朝、昼、晩と3回体重測る!!

未記入

踏み台昇降

未記入

サーキットトレーニング

未記入

食事は美味しく感じれる量で!!

未記入

今日から始めました!

00:00
体重75.0kg

毎日朝、昼、晩ちゃんと体重測ろうと思います。
怠けがちなダイエットもこれをつけることで戒めになれば良いなと思います。

目標体重まで27キロ、早く減らしたいけどリバウンドやたるみが気になるので緩やかにダイエット出来たら良いなと思います!!


コメント
 
 
2010年5月17日 22:57
しずかちゃん初めまして。
27キロ減なんですか素敵ですね
私はデブ家系なので55キロ以下落ちた事ありません。

母も父も100キロ超えてます。。。

40キロ台一度でいいからなってみたいですよ
どんな世界がみえるのだろう????

ジムで体見て貰ったら私は足の
筋肉がかなり少ない言われました

病院だと中性脂肪コレステロールが高いので

自分の体を見てもらうと何処から治せば良いのか
わかりますよ^^

先生には私は腰が悪いので
水泳が一番良いと聞き明日から水泳行きます
泳げるようにレッスン受けます。

泳げる頃には痩せてると良いな
リバウンドは一番怖いですよね、

私はリバウンドしてしまったので
体も心もたるんでしまってます。
だらけてました…

でも22魔女TVみるたび…頑張れるのでは?と
思ってます。

20代後半だとまだ代謝はあるので落ちやすいですよ
30代後半になると代謝がかなり落ちます
その前に頑張って下さい。

1,2年後にはグラフお互い
目標に行けてるといいですね^^

私は2年後には50キロ台に入ってると願いたいです。

また覗かせて頂きます^^長々とすみません。










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30代後半 女性 身長:157.0cm
ダイエット全然進まないので少しでも気の引き締めになればと思い登録しました!
仲良くしましょ〜♪
2010年5月17日スタート
開始時75.0kg
-3kg
現在72.0kg
あと24kg
目標48.0kg

 

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