日記
2010年5月17日(月)
体重42.8kg   体脂肪率16.8%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

○

よく噛んで食べる!

×

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

○

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

(-ω-)/

00:00
体重42.8kg  体脂肪率16.8%

体重変わらず〜。
昨日は食べたもんな
更にお通じないし
出てくれ-!!!

朝☆
お弁当の残り+ひじき
しろごはん
おまんじゅう1口サイズ2コ

昼☆
お弁当
ふりかけは海苔わさび♪
おまんじゅう1口サイズ1コ

間食☆
クッキー1枚
梅昆布 32kcal

夜☆
揚げ豆腐
キャベツ
茄子
ポテサラ
おまんじゅう1口サイズ1コ

夜は順調に炭水化物
抜けてます
…やっぱり体重が
減らないのは間食か…
あと夜は食べすぎか…
おまんじゅう食べすぎか…

減ってくれ〜
お通じあってくれ〜


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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まい
31歳 女性 
156.0cm 52.0s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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