

2013年2月2日(土)
日勤以外の日は運動をする | ![]() | 衝動的に食べない | ![]() |
ロングブレス、深呼吸を意識 | ![]() | よく噛んで味わう | ![]() |
ウ○コー | ![]() | 体重計に乗ったかァ? | ![]() |
基本腹八分 | ![]() | 脱小麦粉製品 | ![]() |
脱あまいもの | ![]() |
ヒカエメ
16:28プチ断食しようと思ったけど、生理始まったから中止!まあいい調子(^^)v

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ロングブレス、深呼吸を意識 | ![]() | よく噛んで味わう | ![]() |
ウ○コー | ![]() | 体重計に乗ったかァ? | ![]() |
基本腹八分 | ![]() | 脱小麦粉製品 | ![]() |
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プチ断食しようと思ったけど、生理始まったから中止!まあいい調子(^^)v