日記
2013年2月3日(日)

体重測定

未記入

レッグマジック

未記入

毎日体重測定☆

○

ロングブレス1回目

×

ロングブレス2回目

×

ロングブレス3回目

×

後ろ脚上げ筋トレ

○

腸腰筋エクササイズ (中級編)

×

ロングブレス腕立て伏せ

×

ロングブレス式腹筋

×

51.3kg   27.1%

16:10
体重51.3kg  体脂肪率27.1%


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25歳 女性 身長:164.4cm
甘ったれ根性でリベンジダイエット定期的に繰り返してます(´・_・`)ダイエット開始から約3年。未だに目標達成になれてない自分を恥ずかしく思います。
諦めることを諦めて強い意志を持って頑張ります!
2012年5月31日スタート
開始時53.0kg 28.4%
±0kg ±0%
現在53.0kg 28.4%
あと3kg あと3.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

しょこら
女性 
162.7cm 53.4s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 53.1s

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もにゅ子
24歳 女性 
162.3cm 58.0s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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