日記
2013年2月3日(日)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 2,061 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○



賄食べました

ロールキャベツ
ご飯
茹で卵半分
中華スープ

間食
アイス豆乳ラテ


お腹いぱいで
とても眠い(-_-`)(笑)

賄ご飯沢山盛ってくれたけど
何かの危機感を感じて
半分残した(´Д`)


帰って勉強しなきゃww


コメントする


 


24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.9kg
現在50.2kg
あと4.7kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
4 8
9 10 11 15
16 17 18 19 21
23 24 25 26 27 29
30

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!