日記
2013年2月3日(日)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 2,061 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○



賄食べました

ロールキャベツ
ご飯
茹で卵半分
中華スープ

間食
アイス豆乳ラテ


お腹いぱいで
とても眠い(-_-`)(笑)

賄ご飯沢山盛ってくれたけど
何かの危機感を感じて
半分残した(´Д`)


帰って勉強しなきゃww


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.1kg
現在49.0kg
あと3.5kg
目標45.5kg

 

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合計

 

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  2017年6月  
           
12 14
28 29 30

 

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.7s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.7s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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