日記
2013年2月3日(日)
体重80.0kg
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 1,643 kcal
消費カロリー 2,738 kcal

体重測定

○

ストレッチ

○

ウォーキング

○

一日の摂取カロリー(1,800kcal)

○

食事の記録

○

早寝早起き

×

一日三回の食事を摂る

×

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

80.0kg

15:32
体重80.0kg


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52歳 男性 身長:173.0cm
が、がんばる〜
2013年2月1日スタート
開始時80.0kg   
-4.6kg
現在75.4kg 21.5%
あと5.4kg
目標70.0kg   

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.3s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.2s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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