日記
2013年2月3日(日)
体重55.8kg

ちょこちょこ動く

未記入

子どもとおやつを食べない

未記入

水分(温かい物)をとる

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝ラジオ体操をする

未記入

そろそろ

15:18
体重55.8kg

生理前ということもあって、微妙な増減を繰り返していた体重。
そろそろ終わりそうなので、また明日からラジオ体操がんばろうっ!

仕事のある日はお昼が思うように取れなくて困っちゃいます。
いつもより遅い時間になってしまうので、軽めのお昼にしようと思っているのですが、ついお菓子をつまみ食いしちゃって済ませちゃう。

これはイカンだろうっ・・・。


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39歳 女性 身長:156.0cm
自分史上最重量。
体重計の数字にぎょっとしました。

体重の増加で動きが鈍くなった気もするし、運動不足による不調もひしひしと感じています。

いつも長続きしないダイエット。大体2、3キロはすぐに減るのですが、そこでいつも止めてしまいリバウンド。
今度こそはとにかく続ける事を目標にがんばります。

2013年1月22日スタート
開始時56.4kg
-1.2kg
現在55.2kg
あと2.2kg
目標53.0kg

 

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159.0cm 56.6s

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