日記
2013年2月3日(日)
体重83.5kg

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

×

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

×

1日1食。夕食はダイエット食。

○

Wiiのダンス&WiiFit

○

ブルブルをする。

○

20時以降は固形物は食べない。

未記入

ヒップホップダイエットをする。

×

-5s

13:47
体重83.5kg

やった。

朝の体重ですが、-5s達成♪

午前中は、バスボム作りの講座へ。
夕方からは、バイト。

今日は
足湯 1時間
ブルブル
1日1食


コメント
2013年2月3日 21:09
−5キロ
おめでとうございます(*^。^*)

私も頑張らなくては(^_^;)
2013年2月4日 00:23
Wiiでのダンス 30分やったことも追加。

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30代前半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.0s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.0s

はぴらび
40代前半 女性 
155.0cm 87.5s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

ニコル
34歳 女性 
163.5cm 54.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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