日記
2013年2月3日(日)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

朝食

13:11
体重60.2kg


メロンパン

コーヒー


コメント
2013年2月3日 13:45
メロンパン大好きですε-(´∀`; )

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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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