日記
2013年2月3日(日)
体重48.3kg   体脂肪率22.9%

部活を頑張る★

未記入

お腹がグゥグゥ鳴る感覚を好きになる♪

未記入

よくかんで食べる

未記入

夜の炭水化物は禁物

未記入

食事は野菜を最初に食べ始める

未記入

痩せた自分を想像する

未記入

19,440.0kcal

13:01

19,440.0kcal


これだけ消費すれば、、、

目標達成・・・”!!


コメント
2013年2月4日 20:01
はじめまして(o*。_。)oペコッ

これから、日記見させてくださいっ☆

お願いします☆
゚+.((人д<o)(o>д人))゚+.

体脂肪率、22パーセントなんて・・・・

あこがれですっ!!
゚+.((人д<o)(o>д人))゚+.

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21歳 女性 身長:152.0cm
筋肉質で骨太な私も
華奢な体に憧れています★

だから目標も美容体重!

がんばります!!

2012年12月15日スタート
開始時53.6kg 25.0%
-5.3kg -2.1%
現在48.3kg 22.9%
あと3kg あと2.9%
目標45.3kg 20.0%

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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