日記
2013年2月3日(日)
体重48.4kg   体脂肪率24.0%

運動する‼

×

半身浴をする‼

○

夜ご飯を食べない

×

おやつ禁止

×

スープを飲む

×

サラダを食べる

×

毎日体重を計る

○

さぼりました、

12:09
体重48.4kg  体脂肪率24.0%


ダイエットさぼったら見事にリバウンド(泣)

5kg戻りました、

あと2ヶ月で45kgまで落としたい!!


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20歳 女性 身長:150.0cm
夏休みからダイエットを始めて
48kgあったけど食生活を改善して
3kgの減量に成功しました*+

目標ゎ、39kgで地道に頑張ろうと
思います**


ジャニーズ大好き♡

特にHey!Say!JUMPの森本龍太郎くん‼

また、暇な時など絡んで下さい(=´∀`)人(´∀`=)

2012年9月17日スタート
開始時45.0kg 24.0%
+3.4kg ±0%
現在48.4kg 24.0%
あと9.4kg あと9%
目標39.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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