日記
2013年2月3日(日)
体重44.6kg   体脂肪率22.4%

朝夜酵素を飲む

○

夜はワイン1杯までOK

○

夕食は7時までに軽く済ませる

○

間食を減らす

未記入

毎日朝体重計に乗る

○

ボクササイズDVDをする

○

やったー

11:41
体重44.6kg  体脂肪率22.4%

少し減った!!
運動してるのがいいのかなぁ〜〜
夜はお腹空いて空いてたまらんけど、とりあえず寝て忘れる(^O^)


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40代前半 女性 身長:156.5cm
初めまして。
3人目出産して体重が戻らず、一発奮起することにしました。3月には卒園式、4月に友達の結婚式と入学式があるので綺麗なママで出席出来るように頑張ります!
本当に30代半ばにくると若い頃のように簡単には体重が落ちません・・・。
皆さんの頑張りを励みに目標達成するぞ!!!
2013年1月28日スタート
開始時45.4kg 22.0%
-0.2kg -1%
現在45.2kg 21.0%
あと1.7kg
目標43.5kg   

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.8s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

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alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
47歳 女性 
163.5cm 79.3s

うしこ
50代前半 女性 
152.5cm 43.5s

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