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2013年2月3日（日）
体重44.6kg 体脂肪率22.4％朝夜酵素を飲む |  | 夜はワイン１杯までＯＫ | |
夕食は７時までに軽く済ませる | | 間食を減らす |  |
毎日朝体重計に乗る | | ボクササイズＤＶＤをする | |
少し減った！！
運動してるのがいいのかなぁ～～
夜はお腹空いて空いてたまらんけど、とりあえず寝て忘れる(^O^)
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40代前半 女性 身長：156.5cm
初めまして。
３人目出産して体重が戻らず、一発奮起することにしました。３月には卒園式、４月に友達の結婚式と入学式があるので綺麗なママで出席出来るように頑張ります！
本当に30代半ばにくると若い頃のように簡単には体重が落ちません・・・。
皆さんの頑張りを励みに目標達成するぞ！！！
３人目出産して体重が戻らず、一発奮起することにしました。３月には卒園式、４月に友達の結婚式と入学式があるので綺麗なママで出席出来るように頑張ります！
本当に30代半ばにくると若い頃のように簡単には体重が落ちません・・・。
皆さんの頑張りを励みに目標達成するぞ！！！
2013年1月28日スタート
| 開始時 | 45.4kg | 22.0％ |
 | -0.2kg | -1％ |
| 現在 | 45.2kg | 21.0％ |
| あと1.7kg | |
| 目標 | 43.5kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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