日記
2013年2月3日(日)
体重56.7kg   体脂肪率31.5%

18時以降は食べない

未記入

筋トレをする

未記入

ステッパー30分以上

未記入

yabai

11:28
体重56.7kg  体脂肪率31.5%

ちょっと増えてきた。
基礎代謝分は食事しないと駄目って聞いてとったけど、それやると増えちゃうな。


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30代後半 女性 身長:154.0cm
2012年5月10日スタート
開始時71.7kg 39.5%
-15kg -8%
現在56.7kg 31.5%
あと11.7kg あと11.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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