日記
2013年2月3日(日)
体重52.9kg   体脂肪率35.9%

体重を記録

○

お腹引っ込ませて生活

未記入

食べたくても食べない

未記入

gdgdしない

未記入

3食作る

×

間食しない

○

2/3 朝。

10:56
体重52.9kg

おはようございます。



コメダのモーニング
食パン半分
ゆで卵
ミルクコーヒー


お散歩がてら旦那と

モーニングしてきました。

今日は往復2キロのお散歩でしたが

2日お休みしちゃったので

いい運動になりました。

1人で歩くのと2人で歩くのは

やっぱり時間間隔が違うし

同じ町並み同じルートでも

楽しさは倍増しますね。


夜はお風呂につかれるように

旦那がお風呂掃除してくれるらしいので

ゆっくりつかってまた平日頑張ります。


停滞してた体重と体脂肪が

すこーし動いてきた。

やる気もアップ。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
10数年前の自分の写真を見て

どうにかしなきゃとw
2013年1月21日スタート
開始時54.8kg   
-6.6kg
現在48.2kg 34.7%
あと1.2kg あと4.7%
目標47.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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