ダイエット日記 > あけさんのマイページ > 今日は減っても良いと思っていたのなぁ〜!!
日記
2013年2月3日(日)
体重70.9kg   体脂肪率38.7%

毎日、体重計に乗ろう

○

毎日、何かダイエットになる事をしよう

○

毎日、美容に良い事をしよう

○

今日は減っても良いと思っていたのなぁ〜!!

10:46
体重70.9kg  体脂肪率38.7%

おはようございます。昨日は暖かかったですねぇ〜!!

昨日は食事気を付けたし、夜も麺は余分だったかもしれないけど、
そんなに量を食べていないと思ったんだけど・・・・・・・
タリーズの抹茶ラテが敗因かな?

今日の朝はフルーツヨーグルト、コーヒー、はちみつ梅です。お風呂は朝からゆっくり入っちゃった。

体脂肪は減ってるけど、体重がねぇ〜!!今日は夜が外食しようって言ってるから、昼は軽めにしておかないとね♪


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女性 身長:155.0cm
遠い道のりだわぁ〜!!

新年からダイエットを始めたの・・・・・・
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ〜ねぇ〜
この体重ですから・・・・・・

さて、どうやって痩せるか考えてみます。
2013年1月10日スタート
開始時75.0kg 40.0%
-5.1kg -1.1%
現在69.9kg 38.9%
あと19.9kg あと18.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 70.1s

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ニコル
34歳 女性 
163.5cm 54.7s

Momo
44歳 
163.0cm 64.6s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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