ダイエット日記 > あけさんのマイページ > 今日は減っても良いと思っていたのなぁ～！！
2013年2月3日（日）
体重70.9kg 体脂肪率38.7％毎日、体重計に乗ろう |  | 毎日、何かダイエットになる事をしよう | |
毎日、美容に良い事をしよう | |
おはようございます。昨日は暖かかったですねぇ～！！
昨日は食事気を付けたし、夜も麺は余分だったかもしれないけど、
そんなに量を食べていないと思ったんだけど･･･････
タリーズの抹茶ラテが敗因かな？
今日の朝はフルーツヨーグルト、コーヒー、はちみつ梅です。お風呂は朝からゆっくり入っちゃった。
体脂肪は減ってるけど、体重がねぇ～！！今日は夜が外食しようって言ってるから、昼は軽めにしておかないとね♪
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女性 身長：155.0cm
遠い道のりだわぁ～！！
新年からダイエットを始めたの･･････
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ～ねぇ～
この体重ですから･･････
さて、どうやって痩せるか考えてみます。
新年からダイエットを始めたの･･････
やっと年末年始の暴飲暴食の分の体重だけ落としたけど、
それだけじゃ～ねぇ～
この体重ですから･･････
さて、どうやって痩せるか考えてみます。
2013年1月10日スタート
| 開始時 | 75.0kg | 40.0％ |
 | -5.1kg | -1.1％ |
| 現在 | 69.9kg | 38.9％ |
| あと19.9kg | あと18.9％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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