日記
2013年2月3日(日)
体重60.9kg
収支カロリー -1,497 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 2,827 kcal

踏み台昇降 20分以上

未記入

タンパク質とった?

未記入

ストレッチ 1.30

未記入

よく噛む!

未記入

飲み物はカロリーオフのもの!

未記入

菓子パン禁止

未記入

夕飯ば炭水化物ぬき

未記入

60.9kg

10:23
体重60.9kg


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20代前半 女性 身長:163.0cm

過去最高体重更新...。
高校卒業までに目標達成したい!

だつでぶ(´_`)

だいえっと友達ぼしゅ(・∀・)
喝をいれてください(´Д`)ダレちゃってます(´Д`)
一緒にがんばろー!てゆ優しい人かもんっ(>_<)

こめんとくれる人!ありがとうございます

6月>>入学式
美容体形 53きろ


2013年1月22日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-7.6kg -7.9%
現在55.4kg 25.1%
あと0.4kg 目標達成!!
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きさらぎ
女性 
160.0cm 55.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.5s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 57.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.0s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

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