日記
2013年2月3日(日)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 2,061 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○

朝ご飯♪

08:24


チーズトースト
ヨーグルト
コーヒー

292kcal

軽めの朝ご飯(^_^)v

昨日食べ過ぎたので
ちゃんと節制頑張ります(涙)

バイト中はどうしてもお腹
空いてしまうので、
コンビニ寄って
バイト前はソイジョイ
食べてこと


コメント
2013年2月3日 15:27
節制頑張ってください・・・!
私はもうばくばく食べちゃってどうしようもないです笑
自分でコントロールできなくって・・・('A`)

今日もダイエット頑張りましょうーヽ(^o^)丿!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.9kg
現在49.2kg
あと4.7kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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