日記
2013年2月3日(日)
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 2,061 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○

朝ご飯♪

08:24


チーズトースト
ヨーグルト
コーヒー

292kcal

軽めの朝ご飯(^_^)v

昨日食べ過ぎたので
ちゃんと節制頑張ります(涙)

バイト中はどうしてもお腹
空いてしまうので、
コンビニ寄って
バイト前はソイジョイ
食べてこと


コメント
2013年2月3日 15:27
節制頑張ってください・・・!
私はもうばくばく食べちゃってどうしようもないです笑
自分でコントロールできなくって・・・('A`)

今日もダイエット頑張りましょうーヽ(^o^)丿!

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.7kg
現在48.4kg
あと2.9kg
目標45.5kg

 

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昨日
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梅丸
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