日記
2013年2月2日(土)
体重44.5kg
収支カロリー 86 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,614 kcal

家でビール飲まない!

未記入

お酒は週末だけ!

未記入

週三回以上40分以上のウォーキング!

未記入

夕食は控えめ!

未記入

44.5kg

15:19
体重44.5kg


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46歳 女性 身長:154.0cm
この一年で生活の環境が変わり
ストレスからか一年で5キロ太りました。
中年太りもあると思いますが、何とかリセットして
ダイエットしたいとおもってます!
2012年8月29日スタート
開始時46.0kg 25.0%
-1.5kg -6.5%
現在44.5kg 18.5%
あと5.5kg あと2.5%
目標39.0kg 16.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.8s

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みみ
21歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
40代後半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

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