日記
2013年2月3日(日)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

マッサージ(前日分)

○

まだピンキー続けるつもり(^^;)

体重体脂肪率に拘らず(参考程度に。健康のバロメーターだろうし)、毎日自分のお体大事に。

33年生きてきて、これだけ自分の体・心と真摯に向き合ったことってなかったなぁ。すごく有意義な1年だった(*^^*)
1年で人は変われる。

でも、簡単に元に戻ることもできる。何せ私には70kgまで太れるポテンシャルがあるので…

1年で変われるってことは、1年で元通りってこともあり得るわけで。

なので、続けます。今日からは、自分と向き合って、自分を大事にする訓練の日々ということで。

まずは、日記のタイトルに「500日目」って記すのを目標に♪


1年の振り返り日記、明日にゆっくり書けたらいいな。書きたいこと沢山。うまく書けるといいな…


コメント
 
 
2013年2月3日 09:35
もっちさん、御無沙汰しています(*´ω`*)

一年なんですね♪
もっちさんがどれだけ頑張ったか
結果を持って私にもとても伝わって参ります…

もっちさんの言う通り

一年で変われるってことは一年で元にも戻れてしまう…

その通り…まさに先週の私ですよ

4日で6.5kg簡単に太れるんですよ…

私も自分の恐ろしさを実感しています。

もっちさん ここにいて下さいね。

もっちさんに出会い

女として生まれたのだからいくつになっても綺麗でいたい。

美意識上げて生きよう…と思えるようになりました。

もっちさんとの出会いをこれからもずっと大切にしたいです…

これからも私の憧れの女性の一人として
一緒に頑張らせて下さいね(*´ω`*)

私も5月末には目標達成するよう過食に負けず頑張りたいです!
2013年2月4日 00:44
体脂肪体重に拘わらない・・・私の一番の目標です(^v^)
10年ほど前に無理なダイエットをして病んで、毎日体重計の数字に振り回されてばかりでした(^^;
もっちさんのおっしゃる通り自分の体と心に真摯に向き合って大事にすればこれからもずっと楽しいダイエット生活が送れると思っています!
まだまだ一緒に頑張らせてください(^v^)
 
 
2013年2月4日 01:59
ボンソワールもっちたん(・∀・)
ただいまボヨヨンだよ。
1年の振り返り日記たのしみオヤスミボンニュイだよ。
2013年2月5日 12:39
>kazuukiさん^^

こんにちは(^^)ピンキー始めて1年が経過しました♪わーい(^▽^)継続!

ダイエットって、「ハイ痩せました、おしまい♪」じゃありませんものね。性根とか気持ちをガラっと変える事が必要不可欠なんだなぁ、って思ってます。なので、一生続けられることだけやってます(^v^)

これからも、一緒に美活してまいりましょうね(*^^*)


>めるちゃん^^

体重、っていうか、めるちゃんと私は体脂肪増加願望フレンドだものね…すらっとくびれステキ脂肪量なボディー目指して、毎日楽しくいこうー♪(*^^*)ノ

メンタルって、ホント大事ね。この1年で学んだわ…
美へのモチベーション、いつまでも高く持ち続けたいものです(^v^)


>ぽー夫人(;▽;)ノシ わぁー!!

ボンジュール夫人!おかえりなさい夫人!

(;▽;)わーいわーい!!

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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