ダイエット日記 > さーちゃん♪さんのマイページ > ヨーグルトぷち断食2日目
日記
2013年2月3日(日)
体重47.6kg   体脂肪率17.8%

朝酵素

○

サプリを飲む

○

たんぱく質

○

フェイスEMS

○

スレンダートーン

○

半身浴

○

ふくらはぎもみもみ

○

ボディマッサージ

○

フェイスパック

○

夜はクッキーかサラダ

○

1kg減ってたー♪

朝 豆乳 120kcal
  パルテノヨーグルト120`カロリー

ぱ…
パルテノ半分で満腹ー
全部食べたらおなかぱんぱん><

酵素炭酸ジュース 10`カロリー


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女性 身長:162.0cm
こないだ久々に体重を測ったら、
ぴったり50kgに・・・><

体重が大台にのるたび
舞い戻ってきます〜(笑)


これが自分のボーダーラインのようで、
これぐらいになると
見ていて醜いと感じてしまいますorz

一番細い時期は42kgだったので
それを目指していたのですが、

やっぱり甘いものが好き&
運動一切しないので
ストレスフリーでやって行く為
とりあえず45kg設定にしました☆

自分の失敗する原因はストレスによる過食なので、
細かいカロリーや食べたものは記載してません☆
極度のめんどくさがりなので・・・w

とりあえず今は酵素ドリンクと
おからクッキーで減量目指してます♪

振袖姿を可愛くとるために・・・
45kgまで落としまーす♪
2012年3月29日スタート
開始時50.0kg 18.6%
-3.2kg -1.6%
現在46.8kg 17.0%
あと1.8kg あと2%
目標45.0kg 15.0%

 

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女性 
163.5cm 47.7s

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162.0cm 49.3s

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159.4cm 48.8s

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