ダイエット日記 > めろたん@1日100g減!さんのマイページ > お菓子食べなくて良かった___....
日記
2013年2月3日(日)
体重51.4kg

(*Θ∀Θ)σ歯磨き

未記入

(*Θ∀Θ)σお菓子絶対禁止

未記入

(*Θ∀Θ)σ炭酸水.お茶.豆乳

未記入

(*Θ∀Θ)σレッグマジックX

未記入

(*Θ∀Θ)σ一日二万歩★月曜日以外★

未記入

(*Θ∀Θ)σ夜8時以降食べない

未記入

(*Θ∀Θ)σ常にダイエット意識する

未記入

(*Θ∀Θ)σジュース禁止

未記入

(*Θ∀Θ)σ音入れ出来たか?

未記入

(*Θ∀Θ)σ体重体脂肪どちらも大事!

未記入

(*Θ∀Θ)σ一日豆乳3本まで!

未記入

(*Θ∀Θ)σ彼氏見返すぞ!!

未記入

一日摂取カロリー1000カロリーまでおk!

未記入

野菜食べれたか?

未記入

お風呂入浴1時間(p*'v`*q)ぽ

未記入

生理三日目。
こってりラーメンや
チョコチップクッキーや
メロンパンや
あずき大福
Macやモスバーガーkfc....

その度諸々の糖質塩分系。

栄養にならないようなご飯を昨日はかなり食べたい衝動に駆られましたが、諦めました。
家から出てコンビニ行ってたらアウトでした。


今から運動してこよ、いってきまあすε-(´∀`; )


コメント
2013年2月3日 09:21
朝 しじみの味噌汁
マンナンライフ蒟蒻畑 2こ
2013年2月3日 12:47





生理中は無性に甘いものが
食べたくなりますよね(>_<)




だから生理じゃないときは
極力甘いものは食べないように
して、生理中のときはしょうがないので甘いものたっくさん食べてます(^。^;)






2013年2月3日 12:53
彼氏に


最初から諦めるなと渇貰いましたので
三日目もお菓子食べずご飯食べて乗り越えます
何食っても痩せない彼氏は運動量の違いのようです…ε-(´∀`; )

ほんとは食べたいよ( ゚д゚)でも理性で勝てるLevel!
 
 
2013年2月3日 14:08
明日香さん、初めまして!
コメントして下さってありがとうございます☆

プレーンベーグルは日本ハムのベーグルなのですが、いつも地元のイオンで買っています。
他にもブルーベリーやチョコなどの種類があります(* ̄0 ̄)/
ムチムチもっちりで、なかなか美味しいですよ♪
後はパン屋さんでベーグルを見つけると、ついつい買っちゃいます≡┏|*´・Д・|┛
2013年2月3日 14:24
パン屋ではまだベーグルみた事がなくて…
ベーグルレーザーが足りないようですε-(´∀`; )!
イオン行ってみますね!!
どんな味か楽しみです(^ω^)
 
 
2013年2月3日 14:54
コメントありがとうございます(*≧∀≦*)

生理前と生理中は食欲もヤバイですし体重も落ちないんですよね( ;∀;)
諦めちゃいます(・_・;
私は最近ずっと食欲ヤバイんで、生理前であってほしいです( ̄▽ ̄;)
2013年2月3日 15:13
水分量は多めに!!

生理中はこれ必須です!!!
 
 
2013年2月3日 15:37

はじめまして。
こんにちは♪

あたしも生理です。
おつきあいでミスドによったら
まんまと欲望に負けちゃいました(--;)

色々食べたくなっちゃって
困ってます。

あたしも運動しなきゃ♪!

コメントありがとうございました(*^^*)

2013年2月3日 16:21
マンナンライフの葡萄で我慢してます(xдx;)
でもドーナツも食べたいですよね・゚・(゚´Д`゚)・゚・
2013年2月3日 17:08
チョコ…もらって食べちゃってます!!(笑)
我慢出来ていて凄いです!
2013年2月3日 17:11
なるべく固形のお菓子を見ないようにして

タブレット系のお菓子を食べてます( ゚д゚)!笑

あとはトイレぎりぎりまでしか
行かないくせをなんとか…涙
2013年2月3日 17:29
コメントありがとうございました!
身長同じなんですね!
年齢も近くて親近感(*´ω`*)

我慢できるなんてえらい!
ムリせず頑張ってくださいね♪
2013年2月3日 17:32
にゃかさん一緒に頑張りましょう(ノ´∀`)ノ
二月の終わりは笑って過ごす為に

すこしの辛抱ですヽ(*^ω^*)ノ
2013年2月3日 19:02
コメントありがとうございます(;Д;)励みになります!

バレンタイン近くなるとコンビニとかチョコ菓子めちゃ並ぶから我慢が大変です(-_-;)
2013年2月3日 19:04
働く側として
全陳列してると悲しくなります…笑
やる気やる気やる気!!
ダイエット!

頑張りましょう( ゚д゚)!
 
 
2013年2月3日 20:13
コメントありがとうです♪
食パンほんと美味しいですよね(^q^)
でももうしばらくは食パン絶ちしようかと(笑)
2013年2月3日 21:17
うんうん(´;Д;`)…すごい決断ですよね
 
 
2013年2月4日 02:36

ありがとーございます(;_;)!

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24歳 女性 身長:158.0cm
゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o
2月28日 51kg
3月15日 50kg
3月31日 49kg

1日二万歩★


無理なきダイエットで確実に痩せます。
カロリーコントロール×自分自身コントロール
頑張ります!
4月までには47kg目標!!

みんなで頑張りましょう!諦めない!!

゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚+o☆⌒

o+⌒+∞⌒o+⌒+∞⌒o+⌒+∞
人生における喜びは
君にはできないと世間がいうことを
やることである。
o+⌒+∞⌒o+⌒+∞⌒o+⌒+∞
結果が出ないとき
どういう自分でいられるか
決して諦めない姿勢が
何かを生み出すきっかけを作る。
o+⌒+∞⌒o+⌒+∞⌒o+⌒+∞
成功した人間になろうとするな
むしろ価値がある人間になろうとせよ。
o+⌒+∞⌒o+⌒+∞⌒o+⌒+∞
今一番会いたいのは
痩せた自分。

o+⌒+∞⌒o+⌒+∞⌒o+⌒+∞

  _              x''¨"^:':、
/::::::ヽ            、f     .::キ
!::::::::::::':,     _   y^    .:;:メ
':,:::::::::::::':,   /::::::::',  〉    .::':メ
  ':,::::r-、::':,__.l:::i:::::::::::! メ '   .::;:::f
   Y゙マ_)':::::::::`丶;::::::Y '   ::;:':y゙
   /ー':::;∠´ ̄`'_:;マ:::..,..,.::;:;:::y^
  f:::::::/f::::l    {::!i:ハ、::::::::::::_メ
  l:::::::| ー'   ゚ `゙リァ<`^'~'´
  ヽ::::ヽ__ ̄__/'〉'´
    `/_::::::::バ::::l,/
  f ̄ _/ ̄  T


2008年11月10日スタート
開始時51.4kg   
-2.7kg
現在48.7kg 27.6%
あと0.7kg あと12.6%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.7s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

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悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

母なるモノ
30歳 男性 
170.7cm 67.0s

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