日記
2013年2月3日(日)
体重52.2kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

264日目

04:29
体重51.6kg

寝不足のせいか、昨日、一昨日の夜に炭水化物をとったせいか全く減らず(´・д・`)

今日は休憩も取れないくらい忙しくなるので、職場のおばちゃんが何かくれるか、あとは持参したものをちょっとつまむくらい(^_^;)

なので、夜はどか食いしないように気をつけます(´・д・`)


コメント
2013年2月3日 10:25

-

 今日は節分ですね(*^^*)
 せっかくだから恵方巻は食べなきゃ
 そんですよね∩*^^*∩

 けど食べ過ぎにはお互い注意しまし
 ょねっ◎*

 奈々美さんお仕事頑張って下さい.*


-


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.5s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 65.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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