日記
2013年2月3日(日)
体重72.6kg   体脂肪率40.0%

ストレッチをする

○

腹筋15回

○

気づいたときにお腹をへこませる

○

1日20分歩く

×

21時以降は何も食べない!

×

土日以外の間食やめる

×

72.6kg   40.0%

01:14
体重72.6kg  体脂肪率40.0%


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女性 身長:160.5cm
キスマイの太輔君大好きです。

目標は次のコンサートまでにやせること!
頑張ります。
2013年1月19日スタート
開始時70.0kg 39.0%
+3.2kg +1%
現在73.2kg 40.0%
あと23.2kg あと12%
目標50.0kg 28.0%

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.4s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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