ダイエット日記 > きょろちゃんさんのマイページ > 60.2kg 16.2％
2013年2月3日（日）
体重59.2kg 体脂肪率16.0％ 収支カロリー -1,083 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,033 kcal
1600kcal以下 |  | 夜7時以降、炭水化物禁止 | |
ランニング20分 |  | 体幹トレーニング | |
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29歳 男性 身長：166.0cm
初めましてヽ(・∀・)ノ
きょろちゃんです。
痩せたいという強い思いで登録しました。
筋トレしながら、カロリーコントロール
もしっかりしながら
適度なペースで痩せようと思います。
よろしくお願いします(^ー^)
きょろちゃんです。
痩せたいという強い思いで登録しました。
筋トレしながら、カロリーコントロール
もしっかりしながら
適度なペースで痩せようと思います。
よろしくお願いします(^ー^)
2012年4月24日スタート
| 開始時 | 57.0kg | 16.0％ |
 | +1.7kg | -0.1％ |
| 現在 | 58.7kg | 15.9％ |
| あと13.7kg | あと7.9％ |
| 目標 | 45.0kg | 8.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
