日記
2010年5月17日(月)
体重66.4kg

白米禁止

未記入

食後に酢

未記入

学校から帰ってからの夕食禁止

未記入

腕体操 2十回

未記入

何かしら運動

未記入

寝起き水&コーヒー

未記入

10時には布団脱出

未記入

食事は最低2十回ゎ噛む

未記入

お尻体操

未記入

おーごっど

00:00
体重66.4kg


またまた食欲コントロールがきかなくなってる

今日とか

そば、おこわ
白米 天神っぽいの
いかとご飯


オール炭水化物

わぉやね

明日のあさひるはシリアルですな!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
今でぶ過ぎて困ってます。
必ず痩せて、綺麗になる!!
スペル適当でごめんなさい
絡み歓迎です
2010年4月12日スタート
開始時67.2kg 29.8%
+0.2kg -0.7%
現在67.4kg 29.1%
あと15.4kg あと9.1%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 64.5s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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