日記
2013年1月31日(木)
体重52.8kg   体脂肪率23.3%

一週間経過〜

14:51
体重52.8kg  体脂肪率23.3%


【sms-24】使い始めてから気のせいか食欲もおさまってる(^O^)/

脂肪燃焼効果もあるのかも?!

食事はほぼ変えてなくて運動はしてます!

外は寒いから自宅にて

【ストレッチ】です!!

効果が出てきたのか体重は落ちてきてます(^O^)/

見た目にも若干の変化が?!

モチベーション上がってます♡


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29歳 女性 身長:163.0cm
はじめまして!ww

見た目よりデブなのがずっと悩みで...

とにかく痩せなきゃってことでダイエット開始しました!!

体重はずっとは45キロキープしていました。

夜の世界に飛び込んでから4年。夜の生活で体質が変わってしまいました(*_*)多分。。

一年目はストレスで激ヤセ。。。

二年目、三年目は逆に激太り。。。
ここから摂食障害になり食べては吐いての繰り返しでした(*_*)

最近は食欲抑制してくれるダイエット薬【sms-24】を服用しているので過食衝動が抑えられています。

ダイエット法は
軽い運動、
サプリ摂取のみです。







2013年1月28日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-2.2kg -1.7%
現在52.8kg 23.3%
あと7.8kg あと8.3%
目標45.0kg 15.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.3s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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