日記
2013年1月29日(火)
体重69.7kg   体脂肪率30.1%

1食置き換え!

未記入

スロトレを毎日する

未記入

お休みにはカーヴィーダンスをする

未記入

ロングブレスを毎日継続する

未記入

お酒は控えめに!

未記入

毎日体重、サイズ測定する

未記入

69.7kg   30.1%

14:40
体重69.7kg  体脂肪率30.1%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:155.0cm
2月からダイエットスタート。
ストレスで過食してたらあっという間にリバウンドしてしまいました。


年末までには何としても痩せたいです!

よろしくお願いします☆


ちなみにご褒美は結婚写真o(^-^)o

きれいになって旦那を見返してやります!
2012年8月23日スタート
開始時67.5kg 29.1%
-1.1kg -0.4%
現在66.4kg 28.7%
あと14.4kg あと5.7%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ミカン成
35歳 女性 
156.0cm 67.1s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!